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NBA最专业、最受人敬重的体能训练师之一Aaron Nels


2020-06-08


NBA最专业、最受人敬重的体能训练师之一阿龙-尼尔森很高兴来到纽奥良

NBA最专业、最受人敬重的体能训练师之一Aaron Nels

在听说了球队积极方面的进展之后,阿龙-尼尔森遵循了自己的直觉,加盟纽奥良鹈鹕。仅仅五天内,一系列的事件使尼尔森愈发坚信那些直觉是正确的。那是一个週日,在和大卫-葛瑞芬一同接受採访并参观鹈鹕使用了6年的训练馆(奥克斯纳中心)之后,尼尔森正式接受了「球员护理与表现副总裁」一职,而就在第二天,尼尔森针对装置翻新的所有建议都被球队老闆盖尔-本森稽核并批准。葛瑞芬打电话给尼尔森(当时尼尔森和他的家人刚开始準备从亚桑尼亚州搬家过来),问他是否能在週五和装置承包人见面并详细谈谈他之前改变大纲的具体内容,「我当时很惊喜,心想:‘这是真的吗?’」尼尔森回忆道,间接表达了审批之快,「葛瑞芬在电话里说,‘你清单中要求的所有装置都被批准了。’」

「当我听到这句话时,它再次明确了为什幺我要来这里,‘让我们为自己创造更好明天’的感觉油然而生,鹈鹕知道要做出改变,且他们都全身心地投入其中,这太棒了!」在今夏的大升级中,尼尔森也完美适应了自身职位。在菲尼斯太阳任职的26年中,尼尔森是NBA最受敬重的体能训练师之一,他在改善全明星球员Grant Hill、史蒂夫-奈许和沙奎尔-欧尼尔等人的生涯后期健康方面有巨大贡献,而且他的许多预防伤病和伤后康复的方法被认为是联盟顶尖的。

在七月随队出战拉斯维加斯夏季联赛期间,人们经常看到尼尔森正在看鹈鹕球员起跳和深蹲的录影,那些训练有助于识别一名球员的动作是否正确,通过Fusionetics公司研发的科技(Fusionetics的创始人迈克-克拉克从2000起就开始帮助尼尔森),尼尔森能很快决定该如何校正他们的动作,动作不正确有时也可能由于缺乏灵活性或是肌肉乏力。在根据每个球员的特定需要而为之量身定做的训练方案中,上述识别环节处于核心地位。

尼尔森笑着说,即使在工作之余,如果球员的动作需要改善,他们也一定会引起自己的注意。「这听起来很疯狂,但当我在商场或者杂货店时,我会注意他们是如何行走的,并心想‘比起他/她那样,我更愿意这样或者那样做,’」尼尔森笑着谈到他的内心是如何受到影响的,「如今这已成为了我的习惯,我看待事物和以前大不相同。」克拉克被《男性健康》杂誌提名为年度最有远见的人,这是他在体能训练的几个方面处于前沿的有力证明。「他走在任何人前面,」尼尔森说,「他指导我并告诉我一些新观点,我们决定从不同角度探索运动医学,并从不同角度、辩证地看待器械训练。如今许多人正在这样做,这不再仅仅关于力量和速度,他们开始研究一些带器械的动作。」

大量事实表明,经过Test后,即使出现了细微变化,被调查者也会快速做出反馈。

「现在的重点是在让球员上场之前解决问题,」尼尔森解释道,「球员的反馈通常是很乐观的,他们会说‘我感觉髋部很放鬆’,或者‘我的脚踝能活动得更开了’,或者‘以前我感到痛,但现在那都过去了。’」「如果手剎还没放下你就要开车,你必须要让引擎转的非常非常快才能使车动起来,」克拉克运用了一个恰当的比喻来形容一些球员需要解决的问题。「如果你的髋部或脚踝没活动开就在场上奔跑,你将耗费太多能量,你的身体也很难缓过来。这就是为什幺我们开始看到许多年轻的孩子会受伤,初入联盟的他们髋部和脚踝是紧绷的,或者他们还不够强壮。」自从用了他们的新方法,尼尔森和克拉克开始在太阳球员身上看到了立竿见影的效果,如控卫斯蒂芬-马布里,他因伤缺席了篮网的一些比赛,但自从2001-02赛季加入太阳,他接下来四个赛季的出场数分别是82、81、81和82。「我们开始得到特别为太阳的运动护理体系而来的球员,比如Grant Hill,」克拉克谈到了可以说是过去二十年里联盟中体能训练方面最大的成功,「希尔想要那里的运动医学护理。」正当许多现实主义者对即将34岁的希尔是否正走向退休感到疑惑时(伤病几乎毁掉了他7年的魔术生涯),这位名人堂前锋将继续在NBA征战6个赛季,他在太阳的三个赛季分别打了82、81、80场(那段时间他36-38岁)。

纵观全域性

阿尔文-简崔做了四个赛季的鹈鹕教头,这期间的大部分时间里,健康一直是决定鹈鹕表现的主要因素。2015年10月的前几场例行赛是不好的预兆(当时简崔刚当上教头),一系列伤病迫使鹈鹕签下没人要的自由球员Nate Robinson,随后立即将他放在先发阵容中来对位斯蒂芬-柯瑞并防守NBA总冠军勇士,就在那场比赛中,在NBA征战13年的老将肯德里克-帕金斯被推上先发中锋之位,而伊斯梅尔-史密斯作为替补控卫打了38分钟,这距离自己作为罗宾逊的替补被紧急签下仅过去几个小时。儘管鹈鹕有过爆发式的优秀表现,包括在2017-18赛季的一段时间里打出24胜8负,并以季后赛首轮横扫拓荒结束那赛季,但他们的势头和稳定性经常受到伤病的阻碍。虽然一些事情可以归咎于运气不好,但尼尔森的首要目标之一将是保持鹈鹕全体球员的健康。「我们想提高每个方面,从伤病预防到伤后恢复、比赛表现、再到体能训练,」尼尔森说,他把前太阳同事汤姆-梅斯塔特和斯坦-威廉姆斯一起带到了纽奥良,「我不知道之前这里发生过什幺,因为我不在这,但如今我们来到这里,我认为我们想提高所有方面,包括康复、营养,并试着把所有方面结合起来,我们将各取所长、互帮互助,来全面提升球队水平。」

今年春天和葛瑞芬一同参观鹈鹕训练馆时,尼尔森精準指出了球队需要在布局方面做出的改变,比如腾出更多空间。先前存在的一些墙已经被拆除了,这样不会阻挡各部门之间的视线并方便他们交流,同时也为球员、教练和其他职员创造了更好的工作环境。「我想要交流,交流很重要,」尼尔森馆内布局的巨大不同做出解释,这使得人们能同时关注多个训练区域,「我不想让训练室封闭在一个区域内,我也不想让举重房封闭。我们在一起工作,我们要能够相互作用。」「这些改变不只是为了美观,还为了交流。所有人都想和其他人培养好感情,且球员们都想被别人看到自己正在训练,这能使他们产生自豪感。」

克拉克说:「当你观察NBA和其他的所有职业联赛和高水平大学联赛时,你会经常看到举重房和训练室是不互通的,那不是以运动员为中心的模式。你拥有许多新科技,但运动员做着他们自己的事并且有他们自己在外面请的训练师。尼尔森打造的是一种文化,其中传达出了有理有据、经受过证明的解决问题的方案,那就是过去二十几年里他能得到如此惊人成就的原因。」

新的家园

尼尔森是土生土长的爱荷华州人,并且他毕业于爱荷华州立大学。他首次涉足医学领域是由于他的母亲乔伊斯,她在人口1400的家乡曼宁做护士和急诊医疗医生。

「我从她身上学到了很多,包括小时候学的骨骼和肌肉,」尼尔森说,现在他母亲和其他家人、亲戚住在亚利桑那州,「那也是现在我教给孩子们的知识,我认为有一点这方面的知识是很重要的。她的影响很大,她从早上8点工作到下午5点,工作一週休息一週。如果爱荷华州农村发生了什幺不好的事情,比如车祸,她也可能有下午6点到第二天早上6点的轮班,那时候她就会离开家去处理那些事。因此对我来说最重要的是看到了她的职业道德,它教会我:不能放弃,要努力工作来到达自己想要达到的高度,没有捷径可走。她非常非常努力地工作,并且我看到了这一点。」

尼尔森在太阳待了26年,期间他赢得了2009年NBA年度最佳训练师,并在全联盟获得了极大的讚扬,他将那种心态带到了新球队。他不会轻易离开凤凰城斯,对他的家庭来说那里的环境已变得非常熟悉,但葛瑞芬和简崔在纽奥良,这让他感到舒适。尼尔森和他的妻子杰西卡有三个孩子(安德鲁、洛根和艾玛),八月初这三个孩子都开始在纽奥良上学。当尼尔森到纽奥良和鹈鹕商洽时,简崔亲自到机场接他,在过去的几个赛季里,每当简崔的球队做客凤凰城斯,他总会在赛前驻足于尼尔森的办公室并和尼尔森打招呼。

「我立马就发现了葛瑞芬的远见,并且我知道阿尔文在这里需要什幺,而且我有种‘梦迴青春’的感觉,」尼尔森说起了到达纽奥良的最初几小时,「到这里的第三天,当我将要飞回凤凰城斯时,我告诉我妻子,‘我感觉这是对的地方。’」

接下来几个月尼尔森愈发认可自己的NBA新家。在正式宣布聘任尼尔森的六天后,鹈鹕在芝加哥选秀抽籤仪式上赢得了状元籤,六月和七月充满了积极的补强,无论是球员阵容还是球队职员方面。

「正如你所见,一切都变得焕然一新,」尼尔森在谈到今夏鹈鹕的举动时说道,「我们不仅在选秀大会上得到了四名优秀的新秀,而且得到了想来这里的老将(德里克-费沃斯和JJ-雷迪克),我感觉好事将在这里发生。」

文章来源: 虎扑社群



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